Serie: Ciclo Interiore
Weslen Carvalho
Success · Compulsive Behavior · Self-Help
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3
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Scopri come trasformare le tue abitudini e prendere il controllo della tua vita con una guida pratica e accessibile che svela la scienza dietro la formazione dei comportamenti automatici. Questo libro offre strumenti per comprendere l’origine delle abitudini, identificare i segnali, riconoscere il ruolo delle ricompense e usare l’ambiente a tuo favore, il tutto con un focus sulla consapevolezza di sé e sulla scelta intenzionale. Ideale per chi cerca cambiamenti duraturi, mostra come piccole azioni ripetute possano creare un impatto potente, aiutandoti a costruire routine più sane, produttive e in linea con i tuoi obiettivi personali.
