Scopri i segreti dietro la formazione delle abitudini e come la tua mente inconscia influenza le tue scelte quotidiane. Questo libro rivela come la forza di volontà sia solo l'inizio e mostra strategie pratiche per creare sistemi che sostengono cambiamenti reali, anche quando la motivazione viene meno. Con approfondimenti sul comportamento, le emozioni e l’identità, offre strumenti essenziali per chi desidera trasformare le abitudini, superare le resistenze e costruire una vita più consapevole e allineata ai propri obiettivi.