Serie: Mappe della Serenità
Weslen Carvalho
Success · Self-Help · Motivational & Inspirational
headphones
Series
3
Audiobooks
About this audiobook series
Esplora le origini dell’ansia e scopri come si manifesta nella tua mente, nel corpo e nell’ambiente. Questo libro rivela le radici psicologiche ed emotive dell’inquietudine, mostrando dall’evoluzione dell’ansia come meccanismo di sopravvivenza fino ai fattori scatenanti personali che intensificano lo stato ansioso. Con spiegazioni chiare sugli effetti fisici, l’influenza della famiglia, del lavoro e della società, oltre a strategie per riconoscere schemi nascosti e convinzioni limitanti, imparerai a identificare ciò che alimenta la tua ansia e a prendere decisioni più consapevoli per recuperare equilibrio, autostima e benessere emotivo.
