Judo: Techniques, conseils et indications pour l'autodéfense

Le judo, qui signifie « voie douce », n'est pas simplement un sport mais une discipline holistique qui permet aux individus d'utiliser la force d'un adversaire contre eux. Ce livre est votre compagnon de confiance pour comprendre les principes fondamentaux du judo et les appliquer efficacement dans des scénarios réels d'autodéfense.

Que vous soyez un débutant cherchant à appréhender les bases ou un praticien expérimenté souhaitant affiner vos compétences, ce guide est adapté à vos besoins. Chaque chapitre est conçu pour dévoiler les subtilités du judo, proposant des instructions étape par étape, des conseils d'experts et des conseils pratiques qui comblent le fossé entre la théorie et l'application.

En parcourant les pages de ce livre, vous découvrirez le talent artistique des lancers, des verrous et du travail de base, tout en développant l'acuité mentale requise pour l'autodéfense stratégique. Adoptez la sagesse transmise à travers des générations de pratiquants de judo et libérez le potentiel de transformer l’adversité en autonomisation.