Digital Health Guide
Sam Morgan
xan. de 2025 · LibriHouse · Narrado con IA por Madison (de Google)
headphones
Audiolibro
4 h 13 min
Versión común
text_to_speech
Narrado con IA
reportAs valoracións e as recensións non están verificadas Máis información
Queres unha mostra de 25 min? Escoita o contido cando queiras, incluso sen conexión.
Engadir
Acerca deste audiolibro
How can you maintain good health in a digital world? This book is a comprehensive guide to maintaining physical and mental health in the digital age. It explores how technology impacts various aspects of health, from sedentary behavior and eye strain to mental health challenges such as digital addiction and social media fatigue. The narrative offers practical solutions to combat these issues, including strategies for reducing screen time, improving posture, and managing digital distractions. The book also discusses the importance of balancing online and offline life, creating healthy digital habits, and using technology to support your health goals. By providing actionable advice, the book empowers readers to take charge of their health in a world that is increasingly influenced by technology.
Valora este audiolibro
Dános a túa opinión.
Información sobre como escoitar contido
Smartphones e tabletas
Instala a aplicación Google Play Libros para Android e iPad/iPhone. Sincronízase automaticamente coa túa conta e permíteche ler contido en liña ou sen conexión desde calquera lugar.
Portátiles e ordenadores de escritorio
Podes ler libros comprados en Google Play mediante o navegador web do teu ordenador.
