Flexibility for Fighters

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.8
Maoni 831
elfu 50+
Vipakuliwa
Daraja la maudhui
PEGI 3
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini

Kuhusu programu hii

Fungua Uwezo Wako Kamili wa Kupambana ukitumia Mafunzo ya Kubadilika na Uhamaji ya Kila Siku

Je, ungependa kupiga teke la juu zaidi, kupiga ngumi kwa nguvu zaidi, na kusonga kwa usahihi? Kubadilika ni silaha ya siri ya kila msanii mkubwa wa kijeshi. Iwe unafunza Muay Thai, Taekwondo, Karate, au MMA - misuli na viungo vinavyonyumbulika ni muhimu kwa nguvu, mwendo mwingi na kuzuia majeraha.

Kubadilika kwa Wapiganaji ndio programu bora zaidi ya kunyoosha iliyoundwa mahsusi kwa watendaji wa sanaa ya kijeshi. Kwa mazoezi ya kuongozwa, changamoto za siku 30 na ufuatiliaji wa maendeleo, programu hii hukusaidia kufikia kilele cha utendaji kupitia mazoea ya kila siku ya uhamaji.

🥋 Kwa Nini Wapiganaji Wanahitaji Kubadilika
Kila mbinu katika sanaa ya kijeshi - kuanzia teke la kichwa hadi ngumi za kurudi nyuma - inahitaji udhibiti, uhamaji na usahihi. Programu zetu za kunyoosha zimeundwa kukusaidia:
✔ Ongeza urefu wa kupiga mateke na unyevu
✔ Kuboresha uhamaji wa nyonga
✔ Kupunguza hatari ya majeraha
✔ Rena haraka kati ya vipindi vya mafunzo
✔ Ongeza usawa na nguvu ya kulipuka

💥 Vipengele
✔ Programu za Siku 30 kwa viwango vyote (Anayeanza, Mahiri, Mwenye Uzoefu)
✔ Maonyesho ya Uhuishaji kwa kila safu
✔ Mwongozo wa Sauti - hakuna haja ya kutazama skrini
✔ Fuatilia Maendeleo Yako na historia ya kina ya mazoezi
✔ Mazoezi Maalum - jenga taratibu zako mwenyewe
✔ Imeundwa kwa Wapiganaji - Kickboxing, Jiu-Jitsu, Capoeira na zaidi

🔥 Imeundwa kwa ajili ya Wasanii wa Vita
Programu inaangazia safu zinazounga mkono harakati za sanaa ya kijeshi. Kamilisha migawanyiko yako, imarisha nyonga zako, na ufungue mwendo wa maji kwa kutumia mazoezi yanayolengwa ya uhamaji.

Anza Leo
Kunyoosha mara moja au mbili kwa wiki haitoshi. Ili kuona maendeleo ya kweli katika mateke na mbinu zako, unahitaji kila siku, kazi ya kunyumbulika inayolenga. Anzisha changamoto yako ya siku 30 sasa na uhisi tofauti katika kipindi chako kijacho cha sparring.
Ilisasishwa tarehe
16 Jul 2025

Usalama wa data

Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi na Afya na siha
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe

Ukadiriaji na maoni

4.8
Maoni 805

Vipengele vipya

+ added setting: enable rest between exercises