Les Racines Du Habitude: Comprenez Comment Les Habitudes Se Forment Et Dominent Votre Comportement
Weslen Carvalho
Jun 2025 · Série : Cycle Interne Book 1 · Weslen Carvalho
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19
Pages
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Découvrez comment transformer vos habitudes et prendre le contrôle de votre vie grâce à un guide pratique et accessible qui révèle la science derrière la formation des comportements automatiques. Ce livre offre des outils pour comprendre l’origine des habitudes, identifier les déclencheurs, reconnaître le rôle des récompenses et utiliser l’environnement à votre avantage, le tout avec un accent sur la conscience de soi et le choix conscient. Idéal pour ceux qui recherchent des changements durables, il montre comment de petites actions répétées peuvent créer un impact puissant, vous aidant à construire des routines plus saines, productives et en accord avec vos objectifs personnels.
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