Walk vs Run
מרץ 2025 · Publifye AS
ספר דיגיטלי
126
דפים
family_home
כשיר
info
reportהביקורות והדירוגים לא מאומתים מידע נוסף
מידע על הספר הדיגיטלי הזה
Walk vs Run tackles the popular debate of whether walking or running is superior for overall fitness, weight loss, and endurance.
It offers an in-depth look at how each activity impacts cardiovascular fitness, metabolic rate, and muscular endurance.
Did you know that the metabolic impact of exercise, crucial for weight loss, involves understanding calorie expenditure and fat oxidation rates?
Examining both the ""how"" and ""why,"" the book empowers readers to make informed choices about their exercise routines.
It offers an in-depth look at how each activity impacts cardiovascular fitness, metabolic rate, and muscular endurance.
Did you know that the metabolic impact of exercise, crucial for weight loss, involves understanding calorie expenditure and fat oxidation rates?
Examining both the ""how"" and ""why,"" the book empowers readers to make informed choices about their exercise routines.
The book progresses from establishing a foundational understanding of exercise science to comparing walking and running across key areas like cardiovascular health and weight management.
It then concludes with practical applications, including personalized training plans and injury prevention strategies.
What sets Walk vs Run apart is its emphasis on personalized exercise.
It avoids advocating for one activity over the other and provides a framework for readers to evaluate their own needs and preferences.
רוצה לדרג את הספר הדיגיטלי הזה?
נשמח לשמוע מה דעתך.
איך קוראים את הספר
סמארטפונים וטאבלטים
כל מה שצריך לעשות הוא להתקין את האפליקציה של Google Play Books ל-Android או ל-iPad/iPhone. היא מסתנכרנת באופן אוטומטי עם החשבון שלך ומאפשרת לך לקרוא מכל מקום, גם ללא חיבור לאינטרנט.
מחשבים ניידים ושולחניים
ניתן להאזין לספרי אודיו שנרכשו ב-Google Play באמצעות דפדפן האינטרנט של המחשב.
eReaders ומכשירים אחרים
כדי לקרוא במכשירים עם תצוגת דיו אלקטרוני (e-ink) כמו הקוראים האלקטרוניים של Kobo, צריך להוריד קובץ ולהעביר אותו למכשיר. יש לפעול לפי ההוראות המפורטות במרכז העזרה כדי להעביר את הקבצים לקוראים אלקטרוניים נתמכים.
