Walk vs Run
mars 2025 · Publifye AS
E-book
126
Pages
family_home
Éligible
info
reportLes notes et avis ne sont pas vérifiés. En savoir plus
À propos de cet e-book
Walk vs Run tackles the popular debate of whether walking or running is superior for overall fitness, weight loss, and endurance.
It offers an in-depth look at how each activity impacts cardiovascular fitness, metabolic rate, and muscular endurance.
Did you know that the metabolic impact of exercise, crucial for weight loss, involves understanding calorie expenditure and fat oxidation rates?
Examining both the ""how"" and ""why,"" the book empowers readers to make informed choices about their exercise routines.
It offers an in-depth look at how each activity impacts cardiovascular fitness, metabolic rate, and muscular endurance.
Did you know that the metabolic impact of exercise, crucial for weight loss, involves understanding calorie expenditure and fat oxidation rates?
Examining both the ""how"" and ""why,"" the book empowers readers to make informed choices about their exercise routines.
The book progresses from establishing a foundational understanding of exercise science to comparing walking and running across key areas like cardiovascular health and weight management.
It then concludes with practical applications, including personalized training plans and injury prevention strategies.
What sets Walk vs Run apart is its emphasis on personalized exercise.
It avoids advocating for one activity over the other and provides a framework for readers to evaluate their own needs and preferences.
Donner une note à cet e-book
Dites-nous ce que vous en pensez.
Informations sur la lecture
Smartphones et tablettes
Installez l'application Google Play Livres pour Android et iPad ou iPhone. Elle se synchronise automatiquement avec votre compte et vous permet de lire des livres en ligne ou hors connexion, où que vous soyez.
Ordinateurs portables et de bureau
Vous pouvez écouter les livres audio achetés sur Google Play à l'aide du navigateur Web de votre ordinateur.
Liseuses et autres appareils
Pour lire sur des appareils e-Ink, comme les liseuses Kobo, vous devez télécharger un fichier et le transférer sur l'appareil en question. Suivez les instructions détaillées du Centre d'aide pour transférer les fichiers sur les liseuses compatibles.
