Walk vs Run
сак 2025 · Publifye AS
Электронная кніга
126
Старонкі
family_home
Падыходзячыя
info
reportАцэнкі і водгукі не спраўджаны Даведацца больш
Пра гэту электронную кнігу
Walk vs Run tackles the popular debate of whether walking or running is superior for overall fitness, weight loss, and endurance.
It offers an in-depth look at how each activity impacts cardiovascular fitness, metabolic rate, and muscular endurance.
Did you know that the metabolic impact of exercise, crucial for weight loss, involves understanding calorie expenditure and fat oxidation rates?
Examining both the ""how"" and ""why,"" the book empowers readers to make informed choices about their exercise routines.
It offers an in-depth look at how each activity impacts cardiovascular fitness, metabolic rate, and muscular endurance.
Did you know that the metabolic impact of exercise, crucial for weight loss, involves understanding calorie expenditure and fat oxidation rates?
Examining both the ""how"" and ""why,"" the book empowers readers to make informed choices about their exercise routines.
The book progresses from establishing a foundational understanding of exercise science to comparing walking and running across key areas like cardiovascular health and weight management.
It then concludes with practical applications, including personalized training plans and injury prevention strategies.
What sets Walk vs Run apart is its emphasis on personalized exercise.
It avoids advocating for one activity over the other and provides a framework for readers to evaluate their own needs and preferences.
Ацаніце гэту электронную кнігу
Падзяліцеся сваімі меркаваннямі.
Чытанне інфармацыb
Смартфоны і планшэты
Усталюйце праграму "Кнігі Google Play" для Android і iPad/iPhone. Яна аўтаматычна сінхранізуецца з вашым уліковым запісам і дазваляе чытаць у інтэрнэце або па-за сеткай, дзе б вы ні былі.
Ноўтбукі і камп’ютары
У вэб-браўзеры камп’ютара можна слухаць аўдыякнігі, купленыя ў Google Play.
Электронныя кнiгi i iншыя прылады
Каб чытаць на такіх прыладах для электронных кніг, як, напрыклад, Kobo, трэба спампаваць файл і перанесці яго на сваю прыладу. Выканайце падрабязныя інструкцыі, прыведзеныя ў Даведачным цэнтры, каб перанесці файлы на прылады, якія падтрымліваюцца.
