Sprint Power
msi 2025 · Publifye AS
E-book
119
Pages
family_home
Éligible
info
reportLes notes et avis ne sont pas vérifiés. En savoir plus
À propos de cet e-book
Sprint Power challenges the notion that sprinting ability is solely genetic, asserting that dedicated training and informed techniques are equally crucial. This book explores acceleration and top-end speed enhancement through focused sprint drills, force production techniques, and resistance training, improving running mechanics and power. Interestingly, understanding ground reaction forcesâhow athletes interact with the groundâis key to generating effective propulsion.
The book systematically guides the reader, starting with fundamental concepts like stride length and frequency. It then progresses to practical sprint drills for coordination and agility, followed by the science of force production and explosive strength exercises. Finally, it integrates resistance training methods directly relevant to sprint performance. This holistic approach, combining technique, power, and strength, is what sets Sprint Power apart, offering a data-driven roadmap for athletes and coaches striving for optimal speed.
Donner une note à cet e-book
Dites-nous ce que vous en pensez.
Informations sur la lecture
Smartphones et tablettes
Installez l'application Google Play Livres pour Android et iPad ou iPhone. Elle se synchronise automatiquement avec votre compte et vous permet de lire des livres en ligne ou hors connexion, où que vous soyez.
Ordinateurs portables et de bureau
Vous pouvez écouter les livres audio achetés sur Google Play à l'aide du navigateur Web de votre ordinateur.
Liseuses et autres appareils
Pour lire sur des appareils e-Ink, comme les liseuses Kobo, vous devez télécharger un fichier et le transférer sur l'appareil en question. Suivez les instructions détaillées du Centre d'aide pour transférer les fichiers sur les liseuses compatibles.
