Sprint Power
març del 2025 · Publifye AS
Llibre electrònic
119
Pàgines
family_home
Apte
info
reportNo es verifiquen les puntuacions ni les ressenyes Més informació
Sobre aquest llibre
Sprint Power challenges the notion that sprinting ability is solely genetic, asserting that dedicated training and informed techniques are equally crucial. This book explores acceleration and top-end speed enhancement through focused sprint drills, force production techniques, and resistance training, improving running mechanics and power. Interestingly, understanding ground reaction forcesâhow athletes interact with the groundâis key to generating effective propulsion.
The book systematically guides the reader, starting with fundamental concepts like stride length and frequency. It then progresses to practical sprint drills for coordination and agility, followed by the science of force production and explosive strength exercises. Finally, it integrates resistance training methods directly relevant to sprint performance. This holistic approach, combining technique, power, and strength, is what sets Sprint Power apart, offering a data-driven roadmap for athletes and coaches striving for optimal speed.
Puntua aquest llibre electrònic
Dona'ns la teva opinió.
Informació de lectura
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.
