Speed Control
Mar 2025 · Publifye AS
E-kitap
108
Sayfa
family_home
Uygun
info
reportPuanlar ve yorumlar doğrulanmaz Daha Fazla Bilgi
Bu e-kitap hakkında
“Speed Control” explores the science of controlled velocity, revealing how it optimizes athletic performance, minimizes injuries, and enhances overall physical fitness. It challenges the conventional focus on sheer speed by highlighting the importance of mastering acceleration, deceleration, and agility. The book emphasizes that intelligent speed management, achieved through targeted training and technique refinement, is key to unlocking true speed and resilience while preventing injuries. For example, understanding the biomechanics of rapid directional changes is crucial for athletes seeking a competitive edge, as is applying plyometrics for explosive power.
The book begins by laying a foundation in physics and biomechanics, explaining how these principles influence movement efficiency and injury prevention. Progressing from foundational concepts to practical drills, it delves into specific training techniques, such as eccentric training, and their applications across various sports and activities.
Ultimately, “Speed Control” offers a holistic approach, integrating scientific research, biomechanical analyses, and real-world case studies to provide actionable advice for athletes, coaches, and anyone looking to improve their physical capabilities and safeguard their health.
Bu e-kitaba puan verin
Düşüncelerinizi bizimle paylaşın.
Okuma bilgileri
Akıllı telefonlar ve tabletler
Android ve iPad/iPhone için Google Play Kitaplar uygulamasını yükleyin. Bu uygulama, hesabınızla otomatik olarak senkronize olur ve nerede olursanız olun çevrimiçi veya çevrimdışı olarak okumanıza olanak sağlar.
Dizüstü bilgisayarlar ve masaüstü bilgisayarlar
Bilgisayarınızın web tarayıcısını kullanarak Google Play'de satın alınan sesli kitapları dinleyebilirsiniz.
e-Okuyucular ve diğer cihazlar
Kobo eReader gibi e-mürekkep cihazlarında okumak için dosyayı indirip cihazınıza aktarmanız gerekir. Dosyaları desteklenen e-kitap okuyuculara aktarmak için lütfen ayrıntılı Yardım Merkezi talimatlarını uygulayın.
