Mindful Eating Basics
лют. 2025 р. · Publifye AS
Електронна книга
103
Сторінки
family_home
Можна додати
info
reportGoogle не перевіряє оцінки й відгуки. Докладніше.
Про цю електронну книгу
""Mindful Eating Basics"" explores the science behind developing a healthier relationship with food, emphasizing the impact of eating patterns, digestion timing, and meal awareness. It highlights how our modern, often distracted, eating habits disrupt the body's natural rhythms, affecting our digestive health and overall well-being. Did you know that being more present during meals can significantly improve your digestive processes, and that the timing of when you eat impacts metabolic functions?
The book progresses by first introducing the core tenets of mindful eating, backed by clinical nutrition research. It then delves into the significance of optimal digestion timing, drawing on research related to circadian rhythms. Finally, it provides practical strategies for cultivating meal awareness, informed by behavioral psychology.
Оцініть цю електронну книгу
Повідомте нас про свої враження.
Як читати
Смартфони та планшети
Установіть додаток Google Play Книги для Android і iPad або iPhone. Він автоматично синхронізується з вашим обліковим записом і дає змогу читати книги в режимах онлайн і офлайн, де б ви не були.
Портативні та настільні комп’ютери
Ви можете слухати аудіокниги, куплені в Google Play, у веб-переглядачі на комп’ютері.
eReader та інші пристрої
Щоб користуватися пристроями для читання електронних книг із технологією E-ink, наприклад Kobo, вам знадобиться завантажити файл і перенести його на відповідний пристрій. Докладні вказівки з перенесення файлів на підтримувані пристрої можна знайти в Довідковому центрі.
