Mindful Eating Basics
2025 ж. ақп. · Publifye AS
Электрондық кітап
103
бет
family_home
Жарамды
info
reportРейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ
Осы электрондық кітап туралы ақпарат
""Mindful Eating Basics"" explores the science behind developing a healthier relationship with food, emphasizing the impact of eating patterns, digestion timing, and meal awareness. It highlights how our modern, often distracted, eating habits disrupt the body's natural rhythms, affecting our digestive health and overall well-being. Did you know that being more present during meals can significantly improve your digestive processes, and that the timing of when you eat impacts metabolic functions?
The book progresses by first introducing the core tenets of mindful eating, backed by clinical nutrition research. It then delves into the significance of optimal digestion timing, drawing on research related to circadian rhythms. Finally, it provides practical strategies for cultivating meal awareness, informed by behavioral psychology.
Осы электрондық кітапты бағалаңыз.
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Ақпаратты оқу
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Google Play дүкенінде сатып алған аудиокітаптарды компьютердің браузерінде тыңдауыңызға болады.
eReader және басқа құрылғылар
Kobo eReader сияқты E-ink технологиясымен жұмыс істейтін құрылғылардан оқу үшін файлды жүктеп, оны құрылғыға жіберу керек. Қолдау көрсетілетін eReader құрылғысына файл жіберу үшін Анықтама орталығының нұсқауларын орындаңыз.
