Mindful Eating Basics
2025. febr. · Publifye AS
E-könyv
103
Oldalak száma
family_home
Használható
info
reportAz értékelések és vélemények nincsenek ellenőrizve További információ
Információk az e-könyvről
""Mindful Eating Basics"" explores the science behind developing a healthier relationship with food, emphasizing the impact of eating patterns, digestion timing, and meal awareness. It highlights how our modern, often distracted, eating habits disrupt the body's natural rhythms, affecting our digestive health and overall well-being. Did you know that being more present during meals can significantly improve your digestive processes, and that the timing of when you eat impacts metabolic functions?
The book progresses by first introducing the core tenets of mindful eating, backed by clinical nutrition research. It then delves into the significance of optimal digestion timing, drawing on research related to circadian rhythms. Finally, it provides practical strategies for cultivating meal awareness, informed by behavioral psychology.
E-könyv értékelése
Mondd el a véleményedet.
Olvasási információk
Okostelefonok és táblagépek
Telepítsd a Google Play Könyvek alkalmazást Android- vagy iPad/iPhone eszközre. Az alkalmazás automatikusan szinkronizálódik a fiókoddal, így bárhol olvashatsz online és offline állapotban is.
Laptopok és számítógépek
A Google Playen vásárolt hangoskönyveidet a számítógép böngészőjében is meghallgathatod.
E-olvasók és más eszközök
E-tinta alapú eszközökön (például Kobo e-könyv-olvasón) való olvasáshoz le kell tölteni egy fájlt, és átvinni azt a készülékre. A Súgó részletes utasításait követve lehet átvinni a fájlokat a támogatott e-könyv-olvasókra.
