Injury Recovery
2025-ж. мар. · Publifye AS
Электрондук китеп
151
Барактар
family_home
Кошсо болот
info
reportРейтинг жана сын-пикирлер текшерилген жок Кеңири маалымат
Учкай маалымат
Injury Recovery offers a comprehensive guide to help athletes and active individuals effectively manage and rehabilitate sports injuries. It emphasizes evidence-based strategies, focusing on the critical role of stretching and flexibility exercises in restoring range of motion.
The book also explores therapeutic interventions like manual therapy and cryotherapy, detailing their effects and optimal use.
Notably, it highlights how proper nutrition, including specific macronutrients and micronutrients, is essential for tissue repair and reducing inflammation, accelerating the overall healing process.
The book also explores therapeutic interventions like manual therapy and cryotherapy, detailing their effects and optimal use.
Notably, it highlights how proper nutrition, including specific macronutrients and micronutrients, is essential for tissue repair and reducing inflammation, accelerating the overall healing process.
The book uniquely combines historical perspectives with cutting-edge approaches in biomechanics, exercise physiology, and sports medicine, presented in an accessible manner.
It progresses systematically, starting with injury fundamentals, then exploring diverse stretching methods, therapeutic techniques, and finally, the impact of nutrition, providing practical dietary guidelines.
This holistic approach aims to empower readers to take an active role in their rehabilitation, leading to better outcomes and lasting athletic well-being.
Бул электрондук китепти баалаңыз
Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.
Окуу маалыматы
Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.
