Functional Training Guide
mar 2025 · Publifye AS
Libër elektronik
136
Faqe
family_home
I përshtatshëm
info
reportVlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara Mëso më shumë
Rreth këtij libri elektronik
Unlock your body's potential with ""Functional Training Guide,"" a comprehensive guide to improving movement, coordination, and athletic performance. Functional training, rooted in rehabilitation, focuses on exercises that mimic real-world activities. Discover how this approach differs from traditional fitness by emphasizing the body's interconnectedness, reducing imbalances and injuries.
The book highlights intriguing facts, such as how enhancing core stability and balance can drastically improve overall fitness and prevent injuries.
The book starts with the science behind functional movement, then progresses to practical exercises, and finally, integrating these into a holistic fitness program. Learn about key movement patterns like pushing, pulling, and rotating, and how they translate to everyday life and athletic endeavors.
What sets this book apart is its emphasis on individualized programming, providing the knowledge to assess movement patterns and tailor exercises to specific needs.
Vlerëso këtë libër elektronik
Na trego se çfarë mendon.
Informacione për leximin
Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.
