Functional Training Guide
mrt 2025 · Publifye AS
E-boek
136
Pagina's
family_home
Geschikt
info
reportBeoordelingen en reviews worden niet geverifieerd. Meer informatie
Over dit e-boek
Unlock your body's potential with ""Functional Training Guide,"" a comprehensive guide to improving movement, coordination, and athletic performance. Functional training, rooted in rehabilitation, focuses on exercises that mimic real-world activities. Discover how this approach differs from traditional fitness by emphasizing the body's interconnectedness, reducing imbalances and injuries.
The book highlights intriguing facts, such as how enhancing core stability and balance can drastically improve overall fitness and prevent injuries.
The book starts with the science behind functional movement, then progresses to practical exercises, and finally, integrating these into a holistic fitness program. Learn about key movement patterns like pushing, pulling, and rotating, and how they translate to everyday life and athletic endeavors.
What sets this book apart is its emphasis on individualized programming, providing the knowledge to assess movement patterns and tailor exercises to specific needs.
Dit e-boek beoordelen
Geef ons je mening.
Informatie over lezen
Smartphones en tablets
Installeer de Google Play Boeken-app voor Android en iPad/iPhone. De app wordt automatisch gesynchroniseerd met je account en met de app kun je online of offline lezen, waar je ook bent.
Laptops en computers
Via de webbrowser van je computer kun je luisteren naar audioboeken die je hebt gekocht op Google Play.
eReaders en andere apparaten
Als je wilt lezen op e-ink-apparaten zoals e-readers van Kobo, moet je een bestand downloaden en overzetten naar je apparaat. Volg de gedetailleerde instructies in het Helpcentrum om de bestanden over te zetten op ondersteunde e-readers.
