Functional Training Guide
2025-ж. мар. · Publifye AS
Электрондук китеп
136
Барактар
family_home
Кошсо болот
info
reportРейтинг жана сын-пикирлер текшерилген жок Кеңири маалымат
Учкай маалымат
Unlock your body's potential with ""Functional Training Guide,"" a comprehensive guide to improving movement, coordination, and athletic performance. Functional training, rooted in rehabilitation, focuses on exercises that mimic real-world activities. Discover how this approach differs from traditional fitness by emphasizing the body's interconnectedness, reducing imbalances and injuries.
The book highlights intriguing facts, such as how enhancing core stability and balance can drastically improve overall fitness and prevent injuries.
The book starts with the science behind functional movement, then progresses to practical exercises, and finally, integrating these into a holistic fitness program. Learn about key movement patterns like pushing, pulling, and rotating, and how they translate to everyday life and athletic endeavors.
What sets this book apart is its emphasis on individualized programming, providing the knowledge to assess movement patterns and tailor exercises to specific needs.
Бул электрондук китепти баалаңыз
Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.
Окуу маалыматы
Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.
