Functional Training Guide
2025 ж. нау. · Publifye AS
Электрондық кітап
136
бет
family_home
Жарамды
info
reportРейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ
Осы электрондық кітап туралы ақпарат
Unlock your body's potential with ""Functional Training Guide,"" a comprehensive guide to improving movement, coordination, and athletic performance. Functional training, rooted in rehabilitation, focuses on exercises that mimic real-world activities. Discover how this approach differs from traditional fitness by emphasizing the body's interconnectedness, reducing imbalances and injuries.
The book highlights intriguing facts, such as how enhancing core stability and balance can drastically improve overall fitness and prevent injuries.
The book starts with the science behind functional movement, then progresses to practical exercises, and finally, integrating these into a holistic fitness program. Learn about key movement patterns like pushing, pulling, and rotating, and how they translate to everyday life and athletic endeavors.
What sets this book apart is its emphasis on individualized programming, providing the knowledge to assess movement patterns and tailor exercises to specific needs.
Осы электрондық кітапты бағалаңыз.
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Ақпаратты оқу
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Google Play дүкенінде сатып алған аудиокітаптарды компьютердің браузерінде тыңдауыңызға болады.
eReader және басқа құрылғылар
Kobo eReader сияқты E-ink технологиясымен жұмыс істейтін құрылғылардан оқу үшін файлды жүктеп, оны құрылғыға жіберу керек. Қолдау көрсетілетін eReader құрылғысына файл жіберу үшін Анықтама орталығының нұсқауларын орындаңыз.
