Forest Air Benefits
فبراير 2025 · Publifye AS
كتاب إلكتروني
74
صفحة
family_home
مؤهل
info
reportلم يتم التحقّق من التقييمات والمراجعات. مزيد من المعلومات
معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني
In an increasingly urbanized world, Forest Air Benefits explores the profound impact of forest environments on human health, focusing on the emerging field of forest medicine. The book investigates how exposure to forest air, rich in phytoncides and terpenes, can significantly reduce stress and enhance immune function. Intriguingly, research indicates that these airborne chemicals can lower cortisol levels, a key stress hormone, and boost the activity of natural killer (NK) cells, which are vital for fighting infections.
The book begins by tracing the origins of Shinrin-yoku (forest bathing) and providing a foundational understanding of the human stress response and immune system. It then delves into the specific effects of phytoncides and terpenes on stress hormones and immune function, drawing from peer-reviewed studies worldwide. Dosage and exposure recommendations are also presented.
By consolidating research from biology, psychology, and environmental science, this book offers valuable insights for healthcare professionals, researchers, and anyone interested in natural health and wellness, providing actionable strategies for incorporating forest bathing into daily life for preventative healthcare.
تقييم هذا الكتاب الإلكتروني
أخبرنا ما هو رأيك.
معلومات القراءة
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.
أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر
يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.
أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى
للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.
