Fasting Science Explained
2025-ж. фев. · Publifye AS
Электрондук китеп
93
Барактар
family_home
Кошсо болот
info
reportРейтинг жана сын-пикирлер текшерилген жок Кеңири маалымат
Учкай маалымат
Fasting Science Explained explores the science behind intermittent fasting (IF) and its impact on metabolic health, longevity, and weight loss.
The book emphasizes evidence-based insights, detailing how IF shifts the body from glucose to fat burning, boosting insulin sensitivity.
It also examines cellular mechanisms like autophagy and DNA repair, linking IF to potential lifespan extension.
The book differentiates itself by using scientific studies rather than anecdotes to explain IF's effects.
It progresses by first defining IF protocols, then presenting research on metabolic markers and cellular processes, and finally offering practical guidance for safe implementation.
Readers gain the tools to understand and assess IF's suitability for their personal health goals, moving beyond the hype to make informed decisions about this approach to nutrition and exercise physiology.
The book emphasizes evidence-based insights, detailing how IF shifts the body from glucose to fat burning, boosting insulin sensitivity.
It also examines cellular mechanisms like autophagy and DNA repair, linking IF to potential lifespan extension.
The book differentiates itself by using scientific studies rather than anecdotes to explain IF's effects.
It progresses by first defining IF protocols, then presenting research on metabolic markers and cellular processes, and finally offering practical guidance for safe implementation.
Readers gain the tools to understand and assess IF's suitability for their personal health goals, moving beyond the hype to make informed decisions about this approach to nutrition and exercise physiology.
Бул электрондук китепти баалаңыз
Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.
Окуу маалыматы
Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.
