Fasting Science Explained
2025 ж. ақп. · Publifye AS
Электрондық кітап
93
бет
family_home
Жарамды
info
reportРейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ
Осы электрондық кітап туралы ақпарат
Fasting Science Explained explores the science behind intermittent fasting (IF) and its impact on metabolic health, longevity, and weight loss.
The book emphasizes evidence-based insights, detailing how IF shifts the body from glucose to fat burning, boosting insulin sensitivity.
It also examines cellular mechanisms like autophagy and DNA repair, linking IF to potential lifespan extension.
The book differentiates itself by using scientific studies rather than anecdotes to explain IF's effects.
It progresses by first defining IF protocols, then presenting research on metabolic markers and cellular processes, and finally offering practical guidance for safe implementation.
Readers gain the tools to understand and assess IF's suitability for their personal health goals, moving beyond the hype to make informed decisions about this approach to nutrition and exercise physiology.
The book emphasizes evidence-based insights, detailing how IF shifts the body from glucose to fat burning, boosting insulin sensitivity.
It also examines cellular mechanisms like autophagy and DNA repair, linking IF to potential lifespan extension.
The book differentiates itself by using scientific studies rather than anecdotes to explain IF's effects.
It progresses by first defining IF protocols, then presenting research on metabolic markers and cellular processes, and finally offering practical guidance for safe implementation.
Readers gain the tools to understand and assess IF's suitability for their personal health goals, moving beyond the hype to make informed decisions about this approach to nutrition and exercise physiology.
Осы электрондық кітапты бағалаңыз.
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Ақпаратты оқу
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Google Play дүкенінде сатып алған аудиокітаптарды компьютердің браузерінде тыңдауыңызға болады.
eReader және басқа құрылғылар
Kobo eReader сияқты E-ink технологиясымен жұмыс істейтін құрылғылардан оқу үшін файлды жүктеп, оны құрылғыға жіберу керек. Қолдау көрсетілетін eReader құрылғысына файл жіберу үшін Анықтама орталығының нұсқауларын орындаңыз.
