Fasting Science Explained
únor 2025 · Publifye AS
E‑kniha
93
Stránky
family_home
Vhodná
info
reportHodnocení a recenze nejsou ověřeny Další informace
Podrobnosti o e‑knize
Fasting Science Explained explores the science behind intermittent fasting (IF) and its impact on metabolic health, longevity, and weight loss.
The book emphasizes evidence-based insights, detailing how IF shifts the body from glucose to fat burning, boosting insulin sensitivity.
It also examines cellular mechanisms like autophagy and DNA repair, linking IF to potential lifespan extension.
The book differentiates itself by using scientific studies rather than anecdotes to explain IF's effects.
It progresses by first defining IF protocols, then presenting research on metabolic markers and cellular processes, and finally offering practical guidance for safe implementation.
Readers gain the tools to understand and assess IF's suitability for their personal health goals, moving beyond the hype to make informed decisions about this approach to nutrition and exercise physiology.
The book emphasizes evidence-based insights, detailing how IF shifts the body from glucose to fat burning, boosting insulin sensitivity.
It also examines cellular mechanisms like autophagy and DNA repair, linking IF to potential lifespan extension.
The book differentiates itself by using scientific studies rather than anecdotes to explain IF's effects.
It progresses by first defining IF protocols, then presenting research on metabolic markers and cellular processes, and finally offering practical guidance for safe implementation.
Readers gain the tools to understand and assess IF's suitability for their personal health goals, moving beyond the hype to make informed decisions about this approach to nutrition and exercise physiology.
Ohodnotit e‑knihu
Sdělte nám, co si myslíte.
Informace o čtení
Telefony a tablety
Nainstalujte si aplikaci Knihy Google Play pro Android a iPad/iPhone. Aplikace se automaticky synchronizuje s vaším účtem a umožní vám číst v režimu online nebo offline, ať jste kdekoliv.
Notebooky a počítače
Audioknihy zakoupené na Google Play můžete poslouchat pomocí webového prohlížeče v počítači.
Čtečky a další zařízení
Pokud chcete číst knihy ve čtečkách elektronických knih, jako např. Kobo, je třeba soubor stáhnout a přenést do zařízení. Při přenášení souborů do podporovaných čteček elektronických knih postupujte podle podrobných pokynů v centru nápovědy.
