Agility Mastery
сак 2025 · Publifye AS
Электронная кніга
110
Старонкі
family_home
Падыходзячыя
info
reportАцэнкі і водгукі не спраўджаны Даведацца больш
Пра гэту электронную кнігу
Agility Mastery offers a comprehensive guide to developing elite agility, emphasizing that agility is a trainable skill, not just an innate talent.
The book dives into science-backed methods used by top athletes, focusing on neuromuscular activation to ensure efficient muscle firing, dynamic balance for stability at high speeds, and reactive training to sharpen reflexes.
It reveals how improved agility enhances performance, reduces injury risk, and provides a competitive edge in sports and everyday activities.
The book dives into science-backed methods used by top athletes, focusing on neuromuscular activation to ensure efficient muscle firing, dynamic balance for stability at high speeds, and reactive training to sharpen reflexes.
It reveals how improved agility enhances performance, reduces injury risk, and provides a competitive edge in sports and everyday activities.
The book progresses logically, introducing fundamental concepts before detailing muscle activation strategies, balance exercises, and reactive training methods.
It integrates cutting-edge research with practical exercises, enabling readers to create personalized training programs.
For example, dynamic balance training moves beyond static poses to include unpredictable movements.
This approach translates complex scientific concepts into actionable steps for athletes, coaches, and fitness enthusiasts alike, making it a valuable resource in sports fitness and health fitness.
Ацаніце гэту электронную кнігу
Падзяліцеся сваімі меркаваннямі.
Чытанне інфармацыb
Смартфоны і планшэты
Усталюйце праграму "Кнігі Google Play" для Android і iPad/iPhone. Яна аўтаматычна сінхранізуецца з вашым уліковым запісам і дазваляе чытаць у інтэрнэце або па-за сеткай, дзе б вы ні былі.
Ноўтбукі і камп’ютары
У вэб-браўзеры камп’ютара можна слухаць аўдыякнігі, купленыя ў Google Play.
Электронныя кнiгi i iншыя прылады
Каб чытаць на такіх прыладах для электронных кніг, як, напрыклад, Kobo, трэба спампаваць файл і перанесці яго на сваю прыладу. Выканайце падрабязныя інструкцыі, прыведзеныя ў Даведачным цэнтры, каб перанесці файлы на прылады, якія падтрымліваюцца.
