Série Mapas da Serenidade
Weslen Carvalho
Anxieties & Phobias · Self-Help · Motivational & Inspirational
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3
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Explore as origens da ansiedade e descubra como ela se manifesta em sua mente, corpo e ambiente. Este livro revela as raízes psicológicas e emocionais da inquietação, mostrando desde a evolução da ansiedade como mecanismo de sobrevivência até os gatilhos pessoais que intensificam o estado ansioso. Com explicações claras sobre os efeitos físicos, a influência da família, do trabalho e da sociedade, além de estratégias para reconhecer padrões ocultos e crenças limitantes, você aprenderá a identificar o que alimenta sua ansiedade e a tomar decisões mais conscientes para recuperar equilíbrio, autoconfiança e bem-estar emocional.
