Longevity Guide
Sam Morgan
LibriHouse · DI pasakotojas: Madison (iš „Google“)
headphones
Garsinė knyga
4 val. 6 min.
Nesutrumpinta
text_to_speech
DI pasakojama
reportĮvertinimai ir apžvalgos nepatvirtinti. Sužinokite daugiau
Norite 24 min. pavyzdžio? Klausykite bet kada, net neprisijungę.
Pridėti
Apie šią garsinę knygą
How can you live a longer, healthier life? This book explores the science behind longevity, offering readers practical advice on how to improve their health and increase their lifespan. It covers key topics such as nutrition, exercise, stress management, and sleep hygiene, all of which play a critical role in promoting a long and healthy life. The narrative delves into the latest research on aging and offers evidence-based strategies for slowing down the aging process and preventing age-related diseases. The book also emphasizes the importance of maintaining social connections, staying mentally active, and adopting positive lifestyle habits. By following the guidance in this book, readers can make simple yet impactful changes to their daily routines that will improve their quality of life and increase their chances of living longer.
Įvertinti šią garsinę knygą
Pasidalykite savo nuomone.
Klausymo informacija
Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai
Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.
Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai
Galite skaityti knygas, kurias įsigyjate „Google Play“, naudodami kompiuterio žiniatinklio naršyklę.
