Functional Bodybuilding
Sam Morgan
jan. 2025 · LibriHouse · AI-uppläst av Madison (från Google)
headphones
Ljudbok
4 tim 5 min
Fullständig utgåva
text_to_speech
AI-uppläst
reportBetyg och recensioner verifieras inte Läs mer
Vill du höra ett utdrag på 24 min? Lyssna när du vill – även offline.
Lägg till
Om den här ljudboken
How can functional bodybuilding improve your strength and physical performance? This book combines the principles of bodybuilding with functional fitness, offering a program designed to build strength, endurance, and overall physical performance. The narrative explains the importance of functional movements—those that mimic real-life activities—in building a strong, balanced body. The book provides step-by-step workout plans that include compound exercises, mobility work, and core training, all aimed at improving daily movements and athletic performance. It also emphasizes proper nutrition and recovery techniques to optimize results. Whether you're an athlete or someone seeking to improve overall strength and functionality, this book provides a holistic approach to bodybuilding that enhances both aesthetics and functional fitness.
Betygsätt ljudboken
Berätta vad du tycker.
Information om hur du lyssnar
Smartphones och surfplattor
Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.
Laptops och stationära datorer
Du kan läsa böcker som du köper på Google Play i datorns webbläsare.
