Functional Bodybuilding
Sam Morgan
jan. de 2025 · LibriHouse · Narração por IA de Madison (do Google)
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Audiolivro
4h5m
Integral
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Narração por IA
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Sobre este audiolivro
How can functional bodybuilding improve your strength and physical performance? This book combines the principles of bodybuilding with functional fitness, offering a program designed to build strength, endurance, and overall physical performance. The narrative explains the importance of functional movements—those that mimic real-life activities—in building a strong, balanced body. The book provides step-by-step workout plans that include compound exercises, mobility work, and core training, all aimed at improving daily movements and athletic performance. It also emphasizes proper nutrition and recovery techniques to optimize results. Whether you're an athlete or someone seeking to improve overall strength and functionality, this book provides a holistic approach to bodybuilding that enhances both aesthetics and functional fitness.
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