Cognitive Behavioral Therapy Essentials

Taylor Monroe

Guides by LibriHouse Bok 33 · LibriHouse · Lest av Madison med AI (fra Google)

Lydbok

6 t 19 min

Uforkortet

AI-opplest

Vurderinger og anmeldelser blir ikke kontrollert Finn ut mer

Vil du ha et utdrag på 30 min? Lytt når som helst – selv uten nett.

Legg til

Bytt til e-boken

Om denne lydboken

Explore the foundations of mental wellness with "Cognitive Behavioral Therapy Essentials." This comprehensive guide provides a clear overview of cognitive behavioral therapy, focusing on key techniques and strategies for enhancing emotional well-being. Discover how to effectively implement cognitive restructuring and develop essential coping skills to manage everyday challenges. With practical exercises and insights into the therapy process, this book is your essential resource for understanding and applying CBT in your life.

Vurder denne lydboken

Fortell oss hva du mener.

Lytteinformasjon

Smarttelefoner og nettbrett

Installer Google Play Bøker-appen for Android og iPad/iPhone. Den synkroniseres automatisk med kontoen din og lar deg lese både med og uten nett – uansett hvor du er.

Datamaskiner

Du kan lese bøker du har kjøpt på Google Play i nettleseren på datamaskinen din.

Rapporter ulovlig innhold