30 Dagars Magruteutmaning

Bli av med magfettet, bygg magrutor och få starkare core-muskler HEMMA med magövningar som bevisligen fungerar! INGEN UTRUSTNING krävs, du kan träna var som helst, när som helst. Svettas några minuter om dagen och skaffa drömkroppen på bara några veckor!

Den 30 Dagars Magruteutmaning innehåller metodiskt utformade träningspass för 30 dagar på 3 nivåer. Den passar både NYBÖRJARE OCH PROFFS, MÄN OCH KVINNOR. Vi kommer att hjälpa dig att steg för steg minska magfettet och bygga magrutor, precis som om du hade en PERSONLIG TRÄNARE i fickan.

3D-ANIMERINGAR och videor hjälper dig att se till att du utför övningarna på rätt sätt. Under varje träningspass ger vi dig TIPS I REALTID för att hjälpa dig att optimera träningen och resultaten.

Använd träningsövervakaren för att hålla koll på dina dagliga träningspass, hur många kalorier du har förbrukat och hur det går med viktnedgången. Synkronisera data med Google Fit. Träningens intensitet kommer att öka dag för dag, så det är viktigt att du tar en paus var tredje dag så att kroppen får tid att anpassa sig.

Varför välja 30 Dagars Magruteutmaning?

✰ Proffsig design
√ 30 dagar lång utmaning för alla – män och kvinnor, nybörjare och proffs
√ Få en personlig plan baserat på just din kropps fettprocent

✰ Effektiva träningspass
√ Bygg magrutor snabbt med effektiva magövningar
√ Leder bevisligen till minskat magfett, plattare mage och starkare magmuskler
√ Övningarna använder kroppsvikten, ingen utrustning krävs
√ Träningen är baserad på HIIT-metoden för att maximera fettförbränningen

☆ Personlig tränare
√ 3D-animeringar och videor ger vägledning på samma sätt som en personlig tränare
√ Träningstips för varje övning hjälper dig att utföra den på rätt sätt och få bästa möjliga resultat
√ Skapa en personlig träningsplan

☆ Användbara funktioner
√ Påminnelser om att träna hjälper dig att göra träningen till en daglig vana
√ Synkronisera data med Google Fit
√ Bevaka din viktnedgång
√ Bevaka din kaloriförbrukning, beräkna ditt BMI