Home Workout - Daily Workout

Aplikacija Home Workout - Health & Fitness omogoča dnevno vadbo za vse glavne mišične skupine - bodybuilding. Pridobite kondicijo doma z našimi dnevnimi načrti vadbe za telesno težo. ✔️

Spremenite svoje telo ZDAJ!

Naša aplikacija za krepitev mišične mase je idealna za domačo vadbo, lahko pa jo uporabite tudi v telovadnici za treniranje mišic in pridobivanje kondicije! Naše vadbe so zahtevne in zasnovane tako, da izgubijo trebušno maščobo in delujejo kot mišice. Ti treningi in vaje za bodybuilding vam dajejo funkcionalno moč, eksplozivno moč in definirano telo.

Vadba doma - LASTNOSTI
- Več kot 525 najboljših domačih vadb, ki so jih razvili strokovnjaki za izgradnjo želenega telesa
- Vadbe z lastno težo (domača vadba brez opreme)
- Dnevni treningi za intenzivne izboljšave - mišični booster!
- Vadbe po meri z individualnimi sklopi vaj, prilagojenimi ponovitvami - bodybuilding
- Različni dnevni vadbeni izzivi, ki vas motivirajo
- Video navodila za pomoč pri izvajanju vaj
- Osebni seznam predvajanja glasbe za navdih pri domači vadbi
- Podpora za Google Fit
- Alternativni merilnik telesne teže pomaga pri pristopih k hujšanju
- Podrobna statistika, vključno s porabljenimi kalorijami in dokončanimi rezultati
- Dostopajte do zdravstvenih informacij, kot so hitrost presnove, indeks mase in idealna teža
- Varnostno kopiranje dosežkov za sinhronizacijo med napravami
- Opomnik za dnevno vadbo, da vstanete in opravite vadbo doma
- Dostop do interneta ni potreben. Vadite doma, v pisarni in kadarkoli!

Domača vadba - VADBE ZA TREBUŠNE ABS

Pod nekaj centimetri laskanja se morda skriva šest paketov. Postopek krepitve mišic zahteva, da zmanjšate svoj skupni odstotek telesne maščobe z rutino vadbe, ki bo razvila vašo splošno moč in funkcijo jedra. Najbolje bi bilo, da vadite zgornje trebušne mišice, spodnje trebušne mišice in poševne trebušne mišice (stranske trebušne mišice), da dobite šest paketov trebušnih mišic. Te vaje za trebušne mišice ciljajo na vse tri predele trebuha.

Domača vadba - VADBA ZA NOGE

Najbolj izkušeni trenerji vam bodo pomagali do močnih nog, izboljšanja mišic nog in hitre izgube maščobe. Učinkovita vadba za spodnji del telesa temelji na tej znanstveni metodi, ki so jo razvili certificirani osebni trenerji. Zato nadgradite svojo vadbo za noge s temi ubijalskimi vajami za stegenske mišice, štirikolesnike in meča.

Vadba doma - VADBA ZA ROKE

Okrepite in povečajte svoje roke z osnovnimi vajami za bicepse, tricepse in podlakti. Pomembni nasveti za trening, vaje in domači treningi za večje, bolj mišičaste roke. Tu so najučinkovitejše vaje za roke! Vsak nekoliko drugače zadene vaše bicepse ali tricepse, da povečate razvoj roke.

Domača vadba - VADBA ZA PRSI

Zgradite večje, močnejše prsi s temi noro učinkovitimi gibi prsi za bodybuilding, ki so jih odobrili strokovnjaki. Razvijte mišice in moč v predelu prsi in bicepsov s številnimi vajami za sklece, desko in raztezanje prsi iz aplikacije za domačo vadbo brez opreme. Ta aplikacija za bodybuilding bo pokrivala najboljšo vadbo za prsi, ki vam bo pomagala zgraditi debele, močne mišice mišic in hkrati povečati vašo moč.

Vadba doma – OSNOVNE VADBE

Z ubijalsko vadbo hrbta in ramen v aplikaciji za krepitev mišic povečajte moč in impresivno V-konus. Širok zgornji del hrbta in široka ramena, ki se zožijo do ozkega pasu, so definicije estetike telesa.

!! Zavrnitev odgovornosti!!
Ta aplikacija je samo v informativne namene in ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet. Uporaba te aplikacije je na lastno odgovornost. Nismo odgovorni za morebitne poškodbe ali zdravstvene težave, ki so posledica vaše uporabe aplikacije. Vedno se posvetujte z zdravstvenim delavcem, preden začnete s katerim koli novim programom vadbe, še posebej, če imate že obstoječe zdravstvene težave. Navedene vaje so splošna priporočila in morda niso primerne za vsakogar. Takoj prenehajte, če med vadbo občutite bolečino, omotico ali nelagodje. Z nadaljnjo uporabo te aplikacije potrjujete in sprejemate te pogoje.