Six Pack Abs Workout

ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ຮັບ abs six pack ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ ຢູ່ເຮືອນ ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ abs ທີ່ພິສູດແລ້ວ! ບໍ່​ມີ​ອຸ​ປະ​ກອນ ຈໍາ​ເປັນ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ທຸກ​ບ່ອນ​, ທຸກ​ເວ​ລາ​. ເຫື່ອອອກສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮ່າງກາຍຝັນຂອງທ່ານໃນຫຼາຍອາທິດ! 💪💪💪

Six Pack 30 Day Challenge ສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍ 30 ວັນຢ່າງເປັນລະບົບດ້ວຍ 3 ລະດັບ, ມັນເໝາະສຳລັບທັງ ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ໂປຣ, ຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງ. ພວກເຮົາຈະແນະນຳເຈົ້າໃນການເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະສ້າງໜ້າທ້ອງຫົກແພັກເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ, ຄືກັນກັບການມີ ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ ຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ.


ດ້ວຍ ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3 ມິຕິ ແລະວິດີໂອ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ແບບຟອມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ໃຫ້​ທ່ານ ຄໍາແນະນໍາ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເພີ່ມ​ປະ​ສິດ​ທິ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຊິງຂໍ້ມູນກັບ Google Fit. ທຸກໆມື້ພວກເຮົາເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ສະນັ້ນກະລຸນາພັກຜ່ອນທຸກໆສາມມື້ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວໄດ້.

ເປັນຫຍັງທ້າທາຍ Six Pack 30 ມື້? 👉

🏆 ການອອກແບບມືອາຊີບ
√ 30 ມື້​ທີ່​ທ້າ​ທາຍ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ຄົນ​, ຜູ້​ຊາຍ​ແລະ​ແມ່​ຍິງ​, ຜູ້​ເລີ່ມ​ແລະ​ຜູ້​ນໍາ​
√ ໄດ້ຮັບແຜນການຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ

🔥ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
√ ໄວສ້າງ six pack abs ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ abs ທີ່ມີປະສິດທິພາບ
√ ພິສູດການຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ທ້ອງແປ ແລະສ້າງທ້ອງນ້ອຍ
√ ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ
√ ການອອກກໍາລັງກາຍປະຕິບັດຕາມວິທີການອອກກໍາລັງກາຍ HIIT ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສູງສຸດ

👍 ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ
√ ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3D ແລະການຊີ້ນໍາວິດີໂອຄືກັນກັບຄູຝຶກການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
√ ຄໍາແນະນໍາຂອງຄູຝຶກສອນໃນທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ແບບຟອມທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ
√ ສ້າງ​ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​

⭐️ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
√ ການເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນນິໄສປະຈໍາວັນ
√ ຊິງຂໍ້ມູນກັບ Google Fit
√ ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ
√ ຕິດ​ຕາມ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ຖືກ​ເຜົາ​ໄຫມ້​, ຄິດ​ໄລ່ BMI ຂອງ​ທ່ານ​