Home Workout - Daily Workout

હોમ વર્કઆઉટ - આરોગ્ય અને ફિટનેસ એપ્લિકેશન તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો - બોડી બિલ્ડીંગ માટે દૈનિક તાલીમ પૂરી પાડે છે. અમારા શરીરના વજનના દૈનિક વર્કઆઉટ પ્લાન સાથે ઘરે ફિટ બનો. ✔️

હવે તમારા શરીરને રૂપાંતરિત કરો!

અમારી મસલ બૂસ્ટર એપ હોમ વર્કઆઉટ માટે આદર્શ છે પરંતુ તેનો ઉપયોગ તમારા સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા અને ફિટ થવા માટે જીમમાં પણ થઈ શકે છે! અમારા વર્કઆઉટ્સ પડકારરૂપ છે અને પેટની ચરબી ઘટાડવા અને સ્નાયુ બૂસ્ટરની જેમ કાર્ય કરવા માટે રચાયેલ છે. આ બોડીબિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ્સ અને કસરતો તમને કાર્યાત્મક શક્તિ, વિસ્ફોટક શક્તિ અને નિર્ધારિત શરીર આપે છે.

હોમ વર્કઆઉટ - ફીચર્સ
- તમને જોઈતું શરીર બનાવવા માટે વ્યાવસાયિકો દ્વારા વિકસિત 525થી વધુ અંતિમ હોમ વર્કઆઉટ્સ
- બોડીવેટ વર્કઆઉટ્સ (ઘર વર્કઆઉટ કોઈ સાધન નથી)
- સઘન સુધારણા માટે દૈનિક વર્કઆઉટ્સ - સ્નાયુ બૂસ્ટર!
- કસરતોના વ્યક્તિગત સેટ સાથે કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ, વ્યક્તિગત પુનરાવર્તન - બોડીબિલ્ડિંગ
- વિવિધ દૈનિક વર્કઆઉટ પડકારો જે તમને પ્રેરિત રાખે છે
- કસરત કરવા માટે તમને મદદ કરવા માટે વિડિઓ સૂચનાઓ
- તમારા ઘરના વર્કઆઉટને પ્રેરણા આપવા માટે વ્યક્તિગત સંગીત પ્લેલિસ્ટ
- Google Fit સપોર્ટ
- વૈકલ્પિક બોડીવેટ ટ્રેકર વજન ઘટાડવાના અભિગમમાં મદદ કરે છે
- બર્ન કરેલી કેલરી અને પૂર્ણ પરિણામો સહિત વિગતવાર આંકડા
- મેટાબોલિક રેટ, માસ ઇન્ડેક્સ અને આદર્શ વજન જેવી આરોગ્ય માહિતીને ઍક્સેસ કરો
- ક્રોસ-ડિવાઈસ સમન્વયન માટે બેકઅપ સિદ્ધિઓનો બેકઅપ
- ઊભા થવા અને તમારા ઘરની વર્કઆઉટ કરવા માટે દૈનિક વર્કઆઉટ માટે રીમાઇન્ડર
- કોઈ ઇન્ટરનેટ ઍક્સેસ જરૂરી નથી. ઘરે, ઑફિસમાં અને ગમે ત્યારે વર્કઆઉટ કરો!

હોમ વર્કઆઉટ - ABS વર્કઆઉટ

સિક્સ-પેક ખુશામતના થોડા ઇંચની નીચે છુપાયેલ હોઈ શકે છે. સ્નાયુ બૂસ્ટર પ્રક્રિયા માટે તમારે વર્કઆઉટ રૂટિન દ્વારા તમારા શરીરની ચરબીની એકંદર ટકાવારી ઘટાડવાની જરૂર છે જે તમારી એકંદર મુખ્ય શક્તિ અને કાર્યને વિકસિત કરશે. સિક્સ-પેક એબ્સ મેળવવા માટે તમારા અપર એબ્સ, લોઅર એબ્સ અને ઓબ્લિક (સાઇડ એબ્ડોમિનલ) ની કસરત કરવી શ્રેષ્ઠ રહેશે. આ એબીએસ કસરતો પેટના ત્રણેય વિસ્તારોને લક્ષ્ય બનાવે છે.

હોમ વર્કઆઉટ - લેગ્સ વર્કઆઉટ

સૌથી અનુભવી ટ્રેનર્સ તમને મજબૂત પગ મેળવવા, પગના સ્નાયુઓને સુધારવામાં અને ઝડપથી ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરશે. અસરકારક લોઅર-બોડી વર્કઆઉટ પ્રમાણિત વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ દ્વારા વિકસિત આ વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિ પર આધારિત છે. તેથી તમારા હેમસ્ટ્રિંગ્સ, ક્વાડ્સ અને વાછરડાઓ માટે આ કિલર કસરતો સાથે તમારા પગના વર્કઆઉટ્સને અપગ્રેડ કરો.

હોમ વર્કઆઉટ - આર્મ્સ વર્કઆઉટ

આવશ્યક બાઈસેપ, ટ્રાઈસેપ અને ફોરઆર્મ એક્સરસાઇઝ વડે તમારા હાથને મજબૂત બનાવો અને વૃદ્ધિ કરો. મહત્વપૂર્ણ તાલીમ ટિપ્સ, કસરતો અને મોટા, વધુ સ્નાયુબદ્ધ હાથ માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ. અહીં સૌથી અસરકારક હાથની કસરતો છે! દરેક તમારા હાથના વિકાસને વધારવા માટે તમારા દ્વિશિર અથવા ટ્રાઇસેપ્સને સહેજ અલગ રીતે ફટકારે છે.

હોમ વર્કઆઉટ - ચેસ્ટ વર્કઆઉટ

આ અત્યંત અસરકારક, નિષ્ણાત-મંજૂર બોડીબિલ્ડિંગ છાતીની ચાલ સાથે એક મોટી, વધુ શક્તિશાળી છાતી બનાવો. હોમ વર્કઆઉટ નો ઇક્વિપમેન્ટ એપ્લિકેશનથી પુશ-અપ્સ, પ્લેન્ક અને ચેસ્ટ સ્ટ્રેચની ઘણી કસરતો વડે તમારી છાતી અને દ્વિશિર વિસ્તારમાં સ્નાયુ અને શક્તિનો વિકાસ કરો. આ બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન તમારી શક્તિ અને શક્તિને વધારતી વખતે તમને જાડા, મજબૂત પેક્સનો સમૂહ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છાતીના વર્કઆઉટને આવરી લેશે.

હોમ વર્કઆઉટ - મુખ્ય વર્કઆઉટ

સ્નાયુ બૂસ્ટર એપના કિલર બેક અને શોલ્ડર વર્કઆઉટ વડે તાકાત અને પ્રભાવશાળી વી-ટેપર બનાવો. એક પહોળી ઉપલા પીઠ અને પહોળા ખભા જે સાંકડી કમર સુધી નીચે આવે છે તે શરીરના સૌંદર્ય શાસ્ત્રની વ્યાખ્યા છે.

!! ડિસ્ક્લેમર !!
આ એપ્લિકેશન માત્ર માહિતીના હેતુઓ માટે છે અને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ તમારા પોતાના જોખમે છે. એપ્લિકેશનના તમારા ઉપયોગને પરિણામે કોઈપણ ઇજાઓ અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે અમે જવાબદાર નથી. કોઈપણ નવો વ્યાયામ કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ હોય. પૂરી પાડવામાં આવેલ કસરતો સામાન્ય ભલામણો છે અને દરેક માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે. જો તમે વર્કઆઉટ દરમિયાન દુખાવો, ચક્કર અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવો તો તરત જ બંધ કરો. આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખીને, તમે આ શરતોને સ્વીકારો છો અને સ્વીકારો છો.