Home Workout - Daily Workout

Home Workout - Health & Fitness -sovellus tarjoaa päivittäistä harjoittelua kaikille tärkeimmille lihasryhmille - kehonrakennus. Kehittykää kotona kehonpainoisilla päivittäisillä harjoitussuunnitelmillamme. ✔️

Muuta kehosi NYT!

Lihastehostinsovelluksemme on ihanteellinen kotiharjoitteluun, mutta sitä voidaan käyttää myös salilla lihasten treenaamiseen ja kuntoon! Harjoittelumme ovat haastavia ja suunniteltu vähentämään vatsan rasvaa ja toimimaan lihasten tehostajana. Nämä kehonrakennusharjoitukset antavat sinulle toiminnallista voimaa, räjähdysvoimaa ja määritellyn vartalon.

Kotitreeni – OMINAISUUDET
- Yli 525 parasta kotitreeniä, jotka ammattilaiset ovat kehittäneet haluamasi vartalon rakentamiseksi
- Kehonpainoharjoitukset (kotitreeni ilman laitteita)
- Päivittäiset harjoitukset intensiivisiin parannuksiin - lihasten tehostin!
- Mukautetut harjoitukset yksittäisillä harjoitussarjoilla, yksilöllisillä toistoilla - kehonrakennus
- Erilaisia ​​päivittäisiä harjoitushaasteita, jotka pitävät sinut motivoituneena
- Video-ohjeet, jotka auttavat sinua suorittamaan harjoituksia
- Henkilökohtainen musiikkisoittolista inspiroimaan kotitreeniäsi
- Google Fit -tuki
- Vaihtoehtoinen kehonpainon seurantalaite auttaa painonpudotuksessa
- Yksityiskohtaiset tilastot, mukaan lukien poltetut kalorit ja valmiit tulokset
- Käytä terveystietoja, kuten aineenvaihduntanopeutta, massaindeksiä ja ihannepainoa
- Varmuuskopioi saavutusten varmuuskopio laitteiden välistä synkronointia varten
- Muistutus päivittäisestä harjoituksesta nousta seisomaan ja tehdä kotitreeni
- Internet-yhteyttä ei tarvita. Treenaa kotona, toimistossa ja milloin tahansa!

Kotitreeni – ABS-harjoittelut

Kuusipakkaus voi olla piilossa muutaman sentin imartelun alla. Lihastehostusprosessi edellyttää, että vähennät kehon rasvan kokonaisprosenttia harjoitusrutiinilla, joka kehittää yleistä ydinvoimaasi ja toimintaasi. Olisi parasta harjoitella ylävatsalihaksia, alempia vatsalihaksia ja viistoja (sivuvatsalihaksia) saadaksesi kuusipakkaiset vatsat. Nämä abs-harjoitukset kohdistuvat kaikkiin kolmeen vatsan alueelle.

Kotiharjoittelu – JALKATREELIT

Kokeneimmat valmentajat auttavat sinua saamaan vahvoja jalkoja, parantamaan jalkalihaksia ja laihduttamaan rasvaa nopeasti. Tehokas alavartalon harjoittelu perustuu tähän sertifioitujen personal trainereiden kehittämään tieteelliseen menetelmään. Joten päivitä jalkaharjoituksiasi näillä tappavilla harjoituksilla reisilihaksille, nelosille ja pohkeille.

Kotiharjoittelu – KÄSITREENIT

Vahvista ja kasvata käsiäsi välttämättömillä hauis-, tricep- ja kyynärvarsiharjoituksilla. Tärkeitä harjoitusvinkkejä, harjoituksia ja kotiharjoituksia isompiin, lihaksikkaampiin käsivarsiin. Tässä tehokkaimmat käsiharjoitukset! Kumpikin osuu hauis- tai tricepsiin hieman eri tavalla käsivarren kehityksen maksimoimiseksi.

Kotiharjoittelu – RINTATREELIT

Rakenna isompi ja tehokkaampi rintakehä näillä järjettömän tehokkailla, asiantuntijoiden hyväksymillä kehonrakennusliikkeillä. Kehitä lihaksia ja voimaa rintakehässä ja hauislihaksessa monien punnerrusten, lankkujen ja rintakehän venytysten harjoitusten avulla kotiharjoittelusta ilman laitteita. Tämä kehonrakennussovellus kattaa parhaan rintaharjoittelun, joka auttaa sinua rakentamaan paksun, vahvan pecs-sarjan samalla kun lisäät voimaasi ja voimaasi.

Kotiharjoittelu – YDITREJIT

Kasvata voimaa ja vaikuttava V-kartio lihasten tehostinsovelluksen tappavalla selkä- ja hartiatreenillä. Leveä yläselkä ja leveät olkapäät, jotka kapenevat kapeaan vyötärölle, ovat vartalon estetiikan määritelmiä.

!! Vastuuvapauslauseke !!
Tämä sovellus on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Tämän sovelluksen käyttö on omalla vastuullasi. Emme ole vastuussa mistään vammoista tai terveysongelmista, jotka johtuvat sovelluksen käytöstä. Neuvottele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden harjoitusohjelman aloittamista, varsinkin jos sinulla on jo olemassa olevia terveysongelmia. Tarjotut harjoitukset ovat yleisiä suosituksia eivätkä välttämättä sovi kaikille. Lopeta heti, jos tunnet kipua, huimausta tai epämukavuutta harjoituksen aikana. Jatkamalla tämän sovelluksen käyttöä hyväksyt nämä ehdot.