Home Workout - Daily Workout

Aplikace Home Workout - Health & Fitness poskytuje každodenní trénink pro všechny hlavní svalové skupiny - kulturistiku. Získejte fit doma s našimi denními cvičebními plány tělesné hmotnosti. ✔️

Změňte své tělo HNED!

Naše aplikace pro posilování svalů je ideální pro domácí cvičení, ale lze ji použít také v posilovně k procvičení svalů a získání kondice! Naše tréninky jsou náročné a navržené tak, aby ztrácely tuk na břiše a fungovaly jako posilovač svalů. Tato kulturistická cvičení a cvičení vám poskytnou funkční sílu, výbušnou sílu a definované tělo.

Domácí cvičení – VLASTNOSTI
- Více než 525 dokonalých domácích cvičení vyvinutých profesionály, abyste si vybudovali postavu, kterou chcete
- Cvičení s vlastní váhou (domácí cvičení bez vybavení)
- Denní cvičení pro intenzivní zlepšení - posilovač svalů!
- Vlastní tréninky s jednotlivými sadami cviků, personalizovaná opakování - kulturistika
- Různé každodenní tréninkové výzvy, které vás udrží motivované
- Video instrukce, které vám pomohou provádět cvičení
- Osobní hudební seznam skladeb, který inspiruje vaše domácí cvičení
– Podpora Google Fit
- Alternativní sledovač tělesné hmotnosti pomáhá při snižování hmotnosti
- Podrobné statistiky, včetně spálených kalorií a dokončených výsledků
- Přístup ke zdravotním informacím, jako je rychlost metabolismu, hmotnostní index a ideální váha
- Záloha úspěchů zálohy pro synchronizaci mezi zařízeními
- Připomenutí každodenního cvičení, abyste vstali a udělali si domácí cvičení
- Není vyžadován přístup k internetu. Cvičte doma, v kanceláři a kdykoli!

Domácí trénink – ABS TRÉNINK

Pod několika centimetry lichotky se může skrývat balení šesti kusů. Proces posilování svalů vyžaduje, abyste snížili celkové procento tělesného tuku pomocí cvičební rutiny, která rozvine vaši celkovou sílu a funkci jádra. Nejlepší by bylo procvičit horní část břišních svalů, spodní část břišních svalů a šikmé břišní svaly (boční břišní svaly), abyste získali šest balení břišních svalů. Tato cvičení břicha se zaměřují na všechny tři oblasti břicha.

Domácí cvičení – CVIČENÍ NOHOU

Nejzkušenější trenéři vám pomohou získat silné nohy, zlepšit svaly nohou a rychle zhubnout. Efektivní cvičení spodní části těla je založeno na této vědecké metodě vyvinuté certifikovanými osobními trenéry. Upgradujte tedy své tréninky nohou pomocí těchto zabijáckých cvičení pro vaše hamstringy, čtyřkolky a lýtka.

Domácí cvičení – CVIČENÍ PAŽÍ

Posilujte a pěstujte své paže pomocí základních cviků na biceps, triceps a předloktí. Důležité tréninkové tipy, cvičení a domácí cvičení pro větší a svalnatější paže. Zde jsou nejúčinnější cvičení paží! Každý zasáhne vaše bicepsy nebo tricepsy trochu jinak, abyste maximalizovali rozvoj paží.

Domácí cvičení – CVIČENÍ NA Hrudník

Vybudujte si větší a silnější hrudník s těmito šíleně účinnými, odborníky schválenými pohyby hrudníku v kulturistice. Rozvíjejte svaly a sílu v oblasti hrudníku a bicepsu pomocí mnoha cviků shybů, planku a protažení hrudníku z domácího cvičení bez aplikace vybavení. Tato aplikace pro kulturistiku pokryje nejlepší trénink hrudníku, který vám pomůže vybudovat silnou a silnou sadu prsních svalů a zároveň zvýšit vaši sílu a výkon.

Domácí cvičení – ZÁKLADNÍ CVIČENÍ

Vybudujte si sílu a působivý tvar V s aplikací pro posilování svalů, která zabije záda a ramena. Široká horní záda a široká ramena, která se zužují dolů do úzkého pasu, jsou definicemi tělesné estetiky.

!! Zřeknutí se odpovědnosti!!
Tato aplikace slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc. Používání této aplikace je na vlastní riziko. Neneseme odpovědnost za žádná zranění nebo zdravotní problémy vyplývající z vašeho používání aplikace. Před zahájením jakéhokoli nového cvičebního programu se vždy poraďte se zdravotnickým pracovníkem, zvláště pokud máte již existující zdravotní potíže. Uvedená cvičení jsou obecná doporučení a nemusí být vhodná pro každého. Okamžitě přestaňte, pokud během tréninku pocítíte bolest, závratě nebo nepohodlí. Pokračováním v používání této aplikace berete na vědomí a přijímáte tyto podmínky.