Série Ciclo Interno
Weslen Carvalho
Latest release: June 9, 2025
Success · Self-Help · Compulsive Behavior
Series
3
Books
About this ebook series
Descubra como transformar seus hábitos e assumir o controle da sua vida com um guia prático e acessível que desvenda a ciência por trás da formação dos comportamentos automáticos. Este livro oferece ferramentas para entender a origem dos hábitos, identificar gatilhos, reconhecer o papel das recompensas e usar o ambiente a seu favor, tudo isso com foco na autoconsciência e na escolha consciente. Ideal para quem busca mudanças duradouras, ele mostra como pequenas ações repetidas podem criar um impacto poderoso, ajudando você a construir rotinas mais saudáveis, produtivas e alinhadas com seus objetivos pessoais.
