What’s Your Routine?
Trevor Clinger
mei 2025 · Trevor Clinger
E-boek
7
Pagina's
family_home
Geschikt
info
reportBeoordelingen en reviews worden niet geverifieerd. Meer informatie
Over dit e-boek
Whether you’re following a two-day, three-day, or full-body circuit training routine, this article provides an in-depth look at how to structure your workouts effectively and which muscle groups to target on each day. Backed by educational studies and research, these training splits have been proven to enhance performance, maximize recovery, and reduce the risk of injury. Improperly organizing your workout schedule—without a clear understanding of muscle group recovery—can lead to overtraining, undertraining, or even injury. As a Certified Personal Trainer with the National Federation of Professional Trainers (NFPT), I’ve successfully maintained my certification for over three years (Certification #45582). Health and fitness are not just my profession—they're my passion. I make it a daily discipline to train, study, and stay on top of the latest advancements in exercise science and training methodologies.
Dit e-boek beoordelen
Geef ons je mening.
Informatie over lezen
Smartphones en tablets
Installeer de Google Play Boeken-app voor Android en iPad/iPhone. De app wordt automatisch gesynchroniseerd met je account en met de app kun je online of offline lezen, waar je ook bent.
Laptops en computers
Via de webbrowser van je computer kun je luisteren naar audioboeken die je hebt gekocht op Google Play.
eReaders en andere apparaten
Als je wilt lezen op e-ink-apparaten zoals e-readers van Kobo, moet je een bestand downloaden en overzetten naar je apparaat. Volg de gedetailleerde instructies in het Helpcentrum om de bestanden over te zetten op ondersteunde e-readers.
