Water Intake Science
feb. 2025 · Publifye AS
E-bok
85
Sidor
family_home
Kvalificerad
info
reportBetyg och recensioner verifieras inte Läs mer
Om den här e-boken
Water Intake Science explores the vital role of hydration in metabolism and overall health, moving beyond generic advice to offer an evidence-based understanding of fluid balance. The book highlights that optimal hydration isn't a one-size-fits-all concept, emphasizing personalized strategies. It dives into how water intake affects energy expenditure, nutrient absorption, and waste elimination, revealing intriguing facts about water's influence on cognitive function and cardiovascular health.
The book progresses systematically, first establishing core principles of fluid balance and the role of electrolytes, then examining the impact of hydration levels on various health conditions through clinical trials and epidemiological studies. Finally, it synthesizes research to provide practical guidelines for determining individual hydration needs and assessing hydration status.
By integrating insights from nutrition science, exercise physiology, and behavioral science, Water Intake Science offers a holistic approach to understanding hydration, making it valuable for health professionals and informed individuals alike.
Betygsätt e-boken
Berätta vad du tycker.
Läsinformation
Smartphones och surfplattor
Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.
Laptops och stationära datorer
Du kan lyssna på ljudböcker som du har köpt på Google Play via webbläsaren på datorn.
Läsplattor och andra enheter
Om du vill läsa boken på enheter med e-bläck, till exempel Kobo-läsplattor, måste du ladda ned en fil och överföra den till enheten. Följ anvisningarna i hjälpcentret om du vill överföra filerna till en kompatibel läsplatta.
