Water Intake Science
02/2025 · Publifye AS
Livro eletrónico
85
Páginas
family_home
Elegível
info
reportAs classificações e as críticas não são validadas Saiba mais
Acerca deste livro eletrónico
Water Intake Science explores the vital role of hydration in metabolism and overall health, moving beyond generic advice to offer an evidence-based understanding of fluid balance. The book highlights that optimal hydration isn't a one-size-fits-all concept, emphasizing personalized strategies. It dives into how water intake affects energy expenditure, nutrient absorption, and waste elimination, revealing intriguing facts about water's influence on cognitive function and cardiovascular health.
The book progresses systematically, first establishing core principles of fluid balance and the role of electrolytes, then examining the impact of hydration levels on various health conditions through clinical trials and epidemiological studies. Finally, it synthesizes research to provide practical guidelines for determining individual hydration needs and assessing hydration status.
By integrating insights from nutrition science, exercise physiology, and behavioral science, Water Intake Science offers a holistic approach to understanding hydration, making it valuable for health professionals and informed individuals alike.
Classifique este livro eletrónico
Dê-nos a sua opinião.
Informações de leitura
Smartphones e tablets
Instale a app Google Play Livros para Android e iPad/iPhone. A aplicação é sincronizada automaticamente com a sua conta e permite-lhe ler online ou offline, onde quer que esteja.
Portáteis e computadores
Pode ouvir audiolivros comprados no Google Play através do navegador de Internet do seu computador.
eReaders e outros dispositivos
Para ler em dispositivos e-ink, como e-readers Kobo, tem de transferir um ficheiro e movê-lo para o seu dispositivo. Siga as instruções detalhadas do Centro de Ajuda para transferir os ficheiros para os e-readers suportados.
