Water Intake Science
feb. 2025 · Publifye AS
Rafbók
85
Síður
family_home
Gjaldgeng
info
reportEinkunnir og umsagnir eru ekki staðfestar Nánar
Um þessa rafbók
Water Intake Science explores the vital role of hydration in metabolism and overall health, moving beyond generic advice to offer an evidence-based understanding of fluid balance. The book highlights that optimal hydration isn't a one-size-fits-all concept, emphasizing personalized strategies. It dives into how water intake affects energy expenditure, nutrient absorption, and waste elimination, revealing intriguing facts about water's influence on cognitive function and cardiovascular health.
The book progresses systematically, first establishing core principles of fluid balance and the role of electrolytes, then examining the impact of hydration levels on various health conditions through clinical trials and epidemiological studies. Finally, it synthesizes research to provide practical guidelines for determining individual hydration needs and assessing hydration status.
By integrating insights from nutrition science, exercise physiology, and behavioral science, Water Intake Science offers a holistic approach to understanding hydration, making it valuable for health professionals and informed individuals alike.
Gefa þessari rafbók einkunn.
Segðu okkur hvað þér finnst.
Upplýsingar um lestur
Snjallsímar og spjaldtölvur
Settu upp forritið Google Play Books fyrir Android og iPad/iPhone. Það samstillist sjálfkrafa við reikninginn þinn og gerir þér kleift að lesa með eða án nettengingar hvar sem þú ert.
Fartölvur og tölvur
Hægt er að hlusta á hljóðbækur sem keyptar eru í Google Play í vafranum í tölvunni.
Lesbretti og önnur tæki
Til að lesa af lesbrettum eins og Kobo-lesbrettum þarftu að hlaða niður skrá og flytja hana yfir í tækið þitt. Fylgdu nákvæmum leiðbeiningum hjálparmiðstöðvar til að flytja skrár yfir í studd lesbretti.
