Walking Sharpens Mind
lut 2025 · Publifye AS
E-book
85
Strony
family_home
Odpowiednia
info
reportOceny i opinie nie są weryfikowane. Więcej informacji
Informacje o e-booku
Walking Sharpens Mind explores the powerful connection between walking and enhanced cognitive function, revealing how this simple activity can significantly boost brain health and mental well-being.
The book explains how regular walking increases blood flow to the brain, stimulating neurogenesis, the growth of new brain cells.
It also delves into how walking serves as a form of mindful exercise that can unlock creative potential and aid in stress management.
The book explains how regular walking increases blood flow to the brain, stimulating neurogenesis, the growth of new brain cells.
It also delves into how walking serves as a form of mindful exercise that can unlock creative potential and aid in stress management.
The book approaches this topic by bridging historical insights with contemporary scientific findings from neuroscience and psychology.
It demonstrates the measurable cognitive benefits of short walks, emphasizing how walking enhances synaptic plasticity, improving memory and attention.
The book progresses by first introducing the science behind walking's effects on brain health, then exploring practical strategies for incorporating mindful walking into daily routines, and finally synthesizing these findings to offer a holistic perspective on walking as a cornerstone of cognitive and mental well-being.
Oceń tego e-booka
Podziel się z nami swoją opinią.
Informacje o czytaniu
Smartfony i tablety
Zainstaluj aplikację Książki Google Play na Androida i iPada/iPhone'a. Synchronizuje się ona automatycznie z kontem i pozwala na czytanie w dowolnym miejscu, w trybie online i offline.
Laptopy i komputery
Audiobooków kupionych w Google Play możesz słuchać w przeglądarce internetowej na komputerze.
Czytniki e-booków i inne urządzenia
Aby czytać na e-papierze, na czytnikach takich jak Kobo, musisz pobrać plik i przesłać go na swoje urządzenie. Aby przesłać pliki na obsługiwany czytnik, postępuj zgodnie ze szczegółowymi instrukcjami z Centrum pomocy.
