Walking Sharpens Mind
2025 оны 2-р сар · Publifye AS
Электрон ном
85
Хуудас
family_home
Боломжит
info
reportҮнэлгээ болон шүүмжийг баталгаажуулаагүй Нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ электрон номын тухай
Walking Sharpens Mind explores the powerful connection between walking and enhanced cognitive function, revealing how this simple activity can significantly boost brain health and mental well-being.
The book explains how regular walking increases blood flow to the brain, stimulating neurogenesis, the growth of new brain cells.
It also delves into how walking serves as a form of mindful exercise that can unlock creative potential and aid in stress management.
The book explains how regular walking increases blood flow to the brain, stimulating neurogenesis, the growth of new brain cells.
It also delves into how walking serves as a form of mindful exercise that can unlock creative potential and aid in stress management.
The book approaches this topic by bridging historical insights with contemporary scientific findings from neuroscience and psychology.
It demonstrates the measurable cognitive benefits of short walks, emphasizing how walking enhances synaptic plasticity, improving memory and attention.
The book progresses by first introducing the science behind walking's effects on brain health, then exploring practical strategies for incorporating mindful walking into daily routines, and finally synthesizing these findings to offer a holistic perspective on walking as a cornerstone of cognitive and mental well-being.
Энэ электрон номыг үнэлэх
Санал бодлоо хэлнэ үү.
Унших мэдээлэл
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhone-д Google Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та компьютерийн веб хөтчөөр Google Play-с авсан аудио номыг сонсох боломжтой.
eReaders болон бусад төхөөрөмжүүд
Kobo Цахим ном уншигч гэх мэт e-ink төхөөрөмжүүд дээр уншихын тулд та файлыг татаад төхөөрөмж рүүгээ дамжуулах шаардлагатай болно. Файлуудаа дэмжигддэг Цахим ном уншигч руу шилжүүлэхийн тулд Тусламжийн төвийн дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дагана уу.
