Walking Sharpens Mind
2025-02 · Publifye AS
El. knyga
85
Puslapiai
family_home
Tinkama
info
reportĮvertinimai ir apžvalgos nepatvirtinti. Sužinokite daugiau
Apie šią el. knygą
Walking Sharpens Mind explores the powerful connection between walking and enhanced cognitive function, revealing how this simple activity can significantly boost brain health and mental well-being.
The book explains how regular walking increases blood flow to the brain, stimulating neurogenesis, the growth of new brain cells.
It also delves into how walking serves as a form of mindful exercise that can unlock creative potential and aid in stress management.
The book explains how regular walking increases blood flow to the brain, stimulating neurogenesis, the growth of new brain cells.
It also delves into how walking serves as a form of mindful exercise that can unlock creative potential and aid in stress management.
The book approaches this topic by bridging historical insights with contemporary scientific findings from neuroscience and psychology.
It demonstrates the measurable cognitive benefits of short walks, emphasizing how walking enhances synaptic plasticity, improving memory and attention.
The book progresses by first introducing the science behind walking's effects on brain health, then exploring practical strategies for incorporating mindful walking into daily routines, and finally synthesizing these findings to offer a holistic perspective on walking as a cornerstone of cognitive and mental well-being.
Įvertinti šią el. knygą
Pasidalykite savo nuomone.
Skaitymo informacija
Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai
Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.
Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai
Galite klausyti garsinių knygų, įsigytų sistemoje „Google Play“ naudojant kompiuterio žiniatinklio naršyklę.
El. knygų skaitytuvai ir kiti įrenginiai
Jei norite skaityti el. skaitytuvuose, pvz., „Kobo eReader“, turite atsisiųsti failą ir perkelti jį į įrenginį. Kad perkeltumėte failus į palaikomus el. skaitytuvus, vadovaukitės išsamiomis pagalbos centro instrukcijomis.
