Walking Sharpens Mind
02.2025 г. · Publifye AS
Електронна книга
85
Страници
family_home
Отговаря на условията
info
reportОценките и отзивите не са потвърдени Научете повече
Всичко за тази електронна книга
Walking Sharpens Mind explores the powerful connection between walking and enhanced cognitive function, revealing how this simple activity can significantly boost brain health and mental well-being.
The book explains how regular walking increases blood flow to the brain, stimulating neurogenesis, the growth of new brain cells.
It also delves into how walking serves as a form of mindful exercise that can unlock creative potential and aid in stress management.
The book explains how regular walking increases blood flow to the brain, stimulating neurogenesis, the growth of new brain cells.
It also delves into how walking serves as a form of mindful exercise that can unlock creative potential and aid in stress management.
The book approaches this topic by bridging historical insights with contemporary scientific findings from neuroscience and psychology.
It demonstrates the measurable cognitive benefits of short walks, emphasizing how walking enhances synaptic plasticity, improving memory and attention.
The book progresses by first introducing the science behind walking's effects on brain health, then exploring practical strategies for incorporating mindful walking into daily routines, and finally synthesizing these findings to offer a holistic perspective on walking as a cornerstone of cognitive and mental well-being.
Оценете тази електронна книга
Кажете ни какво мислите.
Информация за четенето
Смартфони и таблети
Инсталирайте приложението Google Play Книги за Android и iPad/iPhone. То автоматично се синхронизира с профила ви и ви позволява да четете онлайн или офлайн, където и да сте.
Лаптопи и компютри
Можете да слушате закупените от Google Play аудиокниги посредством уеб браузъра на компютъра си.
Електронни четци и други устройства
За да четете на устройства с електронно мастило, като например електронните четци от Kobo, трябва да изтеглите файл и да го прехвърлите на устройството си. Изпълнете подробните инструкции в Помощния център, за да прехвърлите файловете в поддържаните електронни четци.
