Vitamin Overdose Risks
lut 2025 · Publifye AS
E-book
83
Strony
family_home
Odpowiednia
info
reportOceny i opinie nie są weryfikowane. Więcej informacji
Informacje o e-booku
Vitamin Overdose Risks addresses the overlooked dangers of excessive vitamin supplementation, cautioning against the ""more is better"" mentality. The book focuses on vitamin toxicity and the importance of adhering to safe upper limits to prevent adverse health outcomes. It highlights the distinction between water-soluble and fat-soluble vitamins, emphasizing how this difference impacts the potential for toxicity.
It begins by introducing fundamental concepts of vitamins and nutrient interactions, progressing through key vitamins like A, D, E, and C. The book meticulously outlines the evidence supporting established tolerable upper intake levels, citing clinical studies. Readers gain insights into the long-term health consequences of vitamin overdoses and learn practical strategies for prevention, including how to interpret supplement labels.
Given that excessive intake of certain vitamins can lead to serious health problems, the book emphasizes the importance of balancing nutrient intake with physiological needs to optimize health and fitness.
Oceń tego e-booka
Podziel się z nami swoją opinią.
Informacje o czytaniu
Smartfony i tablety
Zainstaluj aplikację Książki Google Play na Androida i iPada/iPhone'a. Synchronizuje się ona automatycznie z kontem i pozwala na czytanie w dowolnym miejscu, w trybie online i offline.
Laptopy i komputery
Audiobooków kupionych w Google Play możesz słuchać w przeglądarce internetowej na komputerze.
Czytniki e-booków i inne urządzenia
Aby czytać na e-papierze, na czytnikach takich jak Kobo, musisz pobrać plik i przesłać go na swoje urządzenie. Aby przesłać pliki na obsługiwany czytnik, postępuj zgodnie ze szczegółowymi instrukcjami z Centrum pomocy.
