Sugar Addiction
thg 3 2025 · Publifye AS
Sách điện tử
103
Trang
family_home
Đủ điều kiện
info
reportĐiểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh Tìm hiểu thêm
Giới thiệu về sách điện tử này
Sugar Addiction explores the pervasive impact of excessive sugar consumption on both physical and mental health, revealing how it can hijack the brain's reward pathways, similar to other addictive substances.
The book examines the neurobiological mechanisms behind sugar cravings, detailing how sugar intake triggers dopamine release, potentially leading to altered brain circuitry and a cycle of dependence.
Intriguingly, our evolutionary ancestors rarely encountered concentrated sources of sugar, making the modern overabundance a relatively new challenge for our bodies.
The book examines the neurobiological mechanisms behind sugar cravings, detailing how sugar intake triggers dopamine release, potentially leading to altered brain circuitry and a cycle of dependence.
Intriguingly, our evolutionary ancestors rarely encountered concentrated sources of sugar, making the modern overabundance a relatively new challenge for our bodies.
The book navigates the complex relationship between sugar, health, and psychology, dividing its analysis into sections that cover neurological impacts, physical health consequences like insulin resistance and inflammation, and psychological aspects of sugar addiction.
It then transitions to practical strategies, including meal planning, behavioral modification, and mindfulness exercises, all aimed at helping readers break free from sugar's grip.
By combining scientific research with actionable advice, Sugar Addiction provides readers with the knowledge and tools necessary to manage cravings, adopt healthier eating habits, and support their overall well-being.
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
