Sugar Addiction
2025-ж. мар. · Publifye AS
Электрондук китеп
103
Барактар
family_home
Кошсо болот
info
reportРейтинг жана сын-пикирлер текшерилген жок Кеңири маалымат
Учкай маалымат
Sugar Addiction explores the pervasive impact of excessive sugar consumption on both physical and mental health, revealing how it can hijack the brain's reward pathways, similar to other addictive substances.
The book examines the neurobiological mechanisms behind sugar cravings, detailing how sugar intake triggers dopamine release, potentially leading to altered brain circuitry and a cycle of dependence.
Intriguingly, our evolutionary ancestors rarely encountered concentrated sources of sugar, making the modern overabundance a relatively new challenge for our bodies.
The book examines the neurobiological mechanisms behind sugar cravings, detailing how sugar intake triggers dopamine release, potentially leading to altered brain circuitry and a cycle of dependence.
Intriguingly, our evolutionary ancestors rarely encountered concentrated sources of sugar, making the modern overabundance a relatively new challenge for our bodies.
The book navigates the complex relationship between sugar, health, and psychology, dividing its analysis into sections that cover neurological impacts, physical health consequences like insulin resistance and inflammation, and psychological aspects of sugar addiction.
It then transitions to practical strategies, including meal planning, behavioral modification, and mindfulness exercises, all aimed at helping readers break free from sugar's grip.
By combining scientific research with actionable advice, Sugar Addiction provides readers with the knowledge and tools necessary to manage cravings, adopt healthier eating habits, and support their overall well-being.
Бул электрондук китепти баалаңыз
Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.
Окуу маалыматы
Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.
