Sugar Addiction
Μαρ 2025 · Publifye AS
ebook
103
Σελίδες
family_home
Κατάλληλο
info
reportΟι αξιολογήσεις και οι κριτικές δεν επαληθεύονται Μάθετε περισσότερα
Σχετικά με το ebook
Sugar Addiction explores the pervasive impact of excessive sugar consumption on both physical and mental health, revealing how it can hijack the brain's reward pathways, similar to other addictive substances.
The book examines the neurobiological mechanisms behind sugar cravings, detailing how sugar intake triggers dopamine release, potentially leading to altered brain circuitry and a cycle of dependence.
Intriguingly, our evolutionary ancestors rarely encountered concentrated sources of sugar, making the modern overabundance a relatively new challenge for our bodies.
The book examines the neurobiological mechanisms behind sugar cravings, detailing how sugar intake triggers dopamine release, potentially leading to altered brain circuitry and a cycle of dependence.
Intriguingly, our evolutionary ancestors rarely encountered concentrated sources of sugar, making the modern overabundance a relatively new challenge for our bodies.
The book navigates the complex relationship between sugar, health, and psychology, dividing its analysis into sections that cover neurological impacts, physical health consequences like insulin resistance and inflammation, and psychological aspects of sugar addiction.
It then transitions to practical strategies, including meal planning, behavioral modification, and mindfulness exercises, all aimed at helping readers break free from sugar's grip.
By combining scientific research with actionable advice, Sugar Addiction provides readers with the knowledge and tools necessary to manage cravings, adopt healthier eating habits, and support their overall well-being.
Αξιολογήστε αυτό το ebook
Πείτε μας τη γνώμη σας.
Πληροφορίες ανάγνωσης
Smartphone και tablet
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Βιβλία Google Play για Android και iPad/iPhone. Συγχρονίζεται αυτόματα με τον λογαριασμό σας και σας επιτρέπει να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή εκτός σύνδεσης, όπου κι αν βρίσκεστε.
Φορητοί και επιτραπέζιοι υπολογιστές
Μπορείτε να ακούσετε ηχητικά βιβλία τα οποία αγοράσατε στο Google Play, χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης στον ιστό του υπολογιστή σας.
eReader και άλλες συσκευές
Για να διαβάσετε περιεχόμενο σε συσκευές e-ink, όπως είναι οι συσκευές Kobo eReader, θα χρειαστεί να κατεβάσετε ένα αρχείο και να το μεταφέρετε στη συσκευή σας. Ακολουθήστε τις αναλυτικές οδηγίες του Κέντρου βοήθειας για να μεταφέρετε αρχεία σε υποστηριζόμενα eReader.
